Innehåll
Vilken spinningcykel är bäst för din träning hemma?
Hammer Speed Race S är toppvalet. Magnetbromsen regleras elektroniskt och täcker hela vägen från lugn distans till stående klättring, och sadeln flyttar sig 30 cm i höjd och 13 cm i längsled, vilket räcker för alla i ett hushåll. Schwinn 800IC är uppmätt till 39 dB och hör hemma i lägenheten med tunna väggar. BH Fitness Smart Bike Lyon skickar watt och kadens till Zwift och låter appen sköta motståndet. Finnlo Maximum Speedbike Pro har 25 kg svänghjul och tio års garanti på ramen, för den som trampar tungt och ofta.
28 modeller genomgångna. 8 butiker. 135 användaromdömen lästa. 12 externa tester och mätningar. 7 utmärkelser och vinnare.
Vem guiden är för
Du tränar kondition hemma, har bestämt dig för spinningcykel och ska välja modell och tänker att spinningcykeln ska stå i ett vardagsrum eller kanske i ett mindre träningsrum. Söker du en motionscykel med ryggstöd och friare tramp finns här inget att hämta, och samma sak gäller om du vill sätta din egen racer i en smart trainer. Cyklar för föreningar och företagsgym ligger utanför.
Bästa spinningcykeln för hemmet Hammer Speed Race S | Bästa spinningcykeln för tyst träning i lägenhet Schwinn 800IC | Bästa spinningcykeln för Zwift och appträning BH Fitness Smart Bike Lyon | Bästa spinningcykeln för hårda intervaller Finnlo Maximum Speedbike Pro | Bästa spinningcykeln om du är lång eller kort Hammer Speed Race X '26 | Bästa spinningcykeln för pengarna Gymstick FTR Indoor Racer | Bästa kompakta spinningcykeln Master Fitness Spinning S4030 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Betyg | 91/100 | 86/100 | 85/100 | 92/100 | 87/100 | 86/100 | 86/100 |
| Svänghjul | 20 kg | 18 kg | Motsvarande 16 kg | 25 kg | 20 kg | 18 kg | Uppgift saknas |
| Motståndssystem | Permanentmagnet, elektroniskt reglerad, 16 nivåer | Manuellt magnetmotstånd, 100 steg | Magnetbroms, 32 nivåer | Magnetbroms, steglöst reglerad | Permanentmagnet, elektroniskt reglerad, 40 nivåer | Manuell friktion, steglös | Magnet, steglöst i 16 nivåer |
| Drivsystem | Rem | Rem | Rem | Rem | Rem | Rem | Rem |
| Max användarvikt | 150 kg | 150 kg | 110 kg | 150 kg | 130 kg | 125 kg | 110 kg |
| Maskinvikt | 43 kg | 51,5 kg | 32 kg | 68 kg | 45 kg | 42 kg | 32 kg |
| Mått (l x b x h) | 120 x 51 x 135 cm | 138,6 x 77,9 x 131,6 cm | 140 x 50 x 122 cm | 130 x 55 x 124 cm | 110 x 55 x 120 cm | 123 x 54 x 115 cm | 120 x 50 x 91 cm |
| Justering av sadel | Höjd och längsled | Höjd och längsled | Höjd och längsled | Höjd, längsled och lutning | Höjd och längsled | Höjd, längsled och lutning | Höjd och längsled |
| Justering av styre | Höjd och längsled | Höjd och längsled | Höjd | Höjd och längsled | Höjd och längsled | Höjd och längsled | Höjd och längsled |
| Uppkoppling | Bluetooth mot Kinomap, Fitshow och Zwift | Bluetooth mot Zwift, Kinomap, Peloton och JRNY | FTMS via Bluetooth mot Zwift, Kinomap, TrainerRoad och Rouvy | Ingen, pulsmottagare för bröstbälte | Bluetooth mot Zwift, Kinomap, Garmin och Hammer Workouts | Ingen, pulsmottagare för 5 kHz-bälte | Bluetooth mot Zwift, Kinomap och Fitshow |
| Köp |
Samtliga vinnare
Hammer Speed Race S
Utmärkelsen bästa allroundcykel för hemmet går till en spinningcykel med elektroniskt reglerad magnetbroms, 20 kg svänghjul och remdrift. Sadeln flyttar sig 30 cm i höjd och 13 cm i längsled och tillverkaren anger 135 till 210 cm, så du kan dela cykeln med någon som är betydligt kortare eller längre än du själv utan att någon av er sitter fel. Motståndet ställs i 16 nivåer från displayen eller sköts automatiskt av träningsappen. Max användarvikt 150 kg.
Anledningar att köpa
- Sadelspann på 30 cm i höjd och 13 cm i längsled, plus 12,5 cm längsled på styret, gör att två personer med stor längdskillnad kan turas om
- Kinomap justerar motståndet automatiskt, så du slipper vrida på ett vred när banan lutar
- Uppmätt 43 dB som högst, och nivån stiger inte när du lägger på motstånd
- Tätad magnetbroms och underhållsfria lager, filtbelägget används bara som nödbroms
- 150 kg max användarvikt ger marginal även vid stående trampning
Att tänka på
- Displayen visar inte watt
- Zwift kan läsa cykeln men inte styra motståndet
- Medföljande pedaler beskrivs som tröga och byts av flera ägare
Egenskaper & specifikationer
| Svänghjul | 20 kg |
| Motståndssystem | Permanentmagnet, elektroniskt reglerad, 16 nivåer |
| Drivsystem | Rem |
| Max användarvikt | 150 kg |
| Maskinvikt | 43 kg |
| Mått (l x b x h) | 120 x 51 x 135 cm |
| Justering av sadel | Höjd och längsled |
| Justering av styre | Höjd och längsled |
| Uppkoppling | Bluetooth mot Kinomap, Fitshow och Zwift |
Prishistorik
Hammer Speed Race S har en magnetbroms som regleras elektroniskt, och det är den lösningen som gör att cykeln täcker hela spannet från lugn distans till stående klättring utan att du behöver skruva på ett vred mitt i ett intervall. Motståndet ligger i 16 nivåer och kan lämnas över till Kinomap, så backarna kommer när banan säger till. Med 20 kg svänghjul och remdrift blir gången jämn även när du växlar tempo snabbt.
Starkast är ändå passformen. Sadeln går 30 cm i höjd och 13 cm i längsled, styret 8,5 cm i höjd och 12,5 cm i längsled, och angivet spann är 135 till 210 cm. När flera i ett hushåll ska dela samma cykel väger jag det spannet tyngre än svänghjulets vikt, eftersom en cykel som inte går att ställa in på alla i huset blir stående. En användare på 197 cm bekräftar att siffran håller utanför databladet.
Ljudnivån är uppmätt till som mest 43 dB, och den ligger kvar där oavsett hur hårt motståndet står. I omdömen från november 2025 till augusti 2026 återkommer ingenting om ljud eller slitage. Filtbelägget som ändå sitter kvar används bara som nödbroms och nöts därför inte i vanlig drift, vilket är mer omtanke om hållbarheten än klassen kräver.
Räkna med att den egna träningsdatorn är enkel och att den inte visar watt. Zwift läser cykeln men styr inte motståndet, det gör Kinomap. Vill du köra pass i wattzoner blir surfplattan din display, och det är så de flesta ägare använder cykeln ändå.
Källor
Schwinn 800IC
Med 39 dB uppmätt vid 30 km/h och motståndsnivå 20 är det här spinningcykeln som tar hem utmärkelsen bästa cykel för tyst träning i lägenhet. Magnetbromsen arbetar utan kontakt med svänghjulet och regleras i 100 mikrosteg, drivningen sker med rem och 51,5 kg maskinvikt håller cykeln stilla under dig. Tränar du tidiga morgnar eller sena kvällar i ett hus med tunna väggar får du en cykel som hamnar under rummets eget bakgrundsljud.
Anledningar att köpa
- Uppmätt 39 dB, lägre än bakgrundsljudet i ett vanligt rum med stängda fönster
- 100 mikrosteg gör att du kan lägga dig exakt rätt i belastning i stället för att hoppa mellan nivåer
- 51,5 kg och breda stödben håller cykeln stilla vid stående trampning
- Omdömen som sträcker sig över fem år utan att något nytt ljud dyker upp
- Bluetooth mot Zwift, Kinomap, Peloton och JRNY utan att du låses till en enda app
Att tänka på
- Kåpan över remmen kan ligga an mot svänghjulet och ge ett skrapljud
- Är du längre än 185 cm får du inte benen helt sträckta
- Wattvärdet räknas fram ur motståndsläge och kadens, inte ur en mätning i vevpartiet
Egenskaper & specifikationer
| Svänghjul | 18 kg |
| Motståndssystem | Manuellt magnetmotstånd, 100 steg |
| Drivsystem | Rem |
| Max användarvikt | 150 kg |
| Maskinvikt | 51,5 kg |
| Mått (l x b x h) | 138,6 x 77,9 x 131,6 cm |
| Justering av sadel | Höjd och längsled |
| Justering av styre | Höjd och längsled |
| Uppkoppling | Bluetooth mot Zwift, Kinomap, Peloton och JRNY |
Prishistorik
Schwinn 800IC är uppmätt till 39 dB vid 30 km/h och motståndsnivå 20, vilket är den lägsta siffran i hela genomgången. Ett vanligt rum med stängda fönster ligger på 45 till 50 dB. Cykeln hamnar alltså under det ljud du redan har omkring dig, och det är skillnaden mellan att kunna köra ett pass klockan halv sex på morgonen och att låta bli.
Magnetbromsen rör aldrig svänghjulet, och därför stiger ljudet inte när du lägger på. 100 mikrosteg gör att du kan finjustera belastningen utan att hoppa mellan nivåer, och 51,5 kg maskinvikt håller cykeln på plats när du reser dig ur sadeln i stället för att stabiliteten löses med ett brett fotavtryck.
Det mest övertygande i underlaget är att tystnaden håller. Omdömen från 2021 beskriver samma sak som omdömen från 2025, i en produktgrupp där ljud annars brukar krypa fram efter ett halvår.
Det du ska räkna med är kåpan över remmen. Flera användare beskriver ett skrapljud som uppstår när kåpan ligger an mot svänghjulet, och en av dem får bort det tillfälligt genom att dra kåpan utåt. Kontrollera passningen direkt vid leverans, så vet du var du står medan reklamationsrätten är färsk.
Källor
BH Fitness Smart Bike Lyon
Tränar du i Zwift, Kinomap, Rouvy eller TrainerRoad får du här en spinningcykel som skickar sitt eget wattvärde och sin kadens till appen och dessutom låter appen ställa motståndet, vilket är skälet till utmärkelsen bästa cykel för Zwift och appträning. Magnetbromsen har 32 nivåer och effektmätningen går upp till 500 W. Sadel och styre kan sänkas långt, så flera i familjen kan använda samma cykel. Max användarvikt 110 kg.
Anledningar att köpa
- FTMS-uppkoppling som fyra appar läser direkt, utan abonnemang och utan effektpedaler
- Appen ställer motståndet, så banans lutning märks i benen
- Inbyggd effektmätning upp till 500 W, tillräckligt för att styra pass i wattzoner
- Bakgrundsbelyst display och en ljusring som visar motståndsnivån i färg
- Sadel och styre går att sänka så lågt att barn kan använda cykeln
Att tänka på
- Toppmotståndet tar slut för den som trampar tungt vid låg kadens
- ERG-läget går inte att koppla bort i tävlingar i Zwift, så du kan inte växla själv
- Max användarvikt på 110 kg är bland de lägsta av de cyklar jag gick igenom
- Bluetooth kan tappa kontakten om många enheter är igång i rummet samtidigt
Egenskaper & specifikationer
| Svänghjul | Motsvarande 16 kg |
| Motståndssystem | Magnetbroms, 32 nivåer |
| Drivsystem | Rem |
| Max användarvikt | 110 kg |
| Maskinvikt | 32 kg |
| Mått (l x b x h) | 140 x 50 x 122 cm |
| Justering av sadel | Höjd och längsled |
| Justering av styre | Höjd |
| Uppkoppling | FTMS via Bluetooth mot Zwift, Kinomap, TrainerRoad och Rouvy |
Prishistorik
BH Fitness Smart Bike Lyon skickar sitt eget wattvärde över FTMS, och det är den öppenheten som avgör. Zwift, Kinomap, TrainerRoad och Rouvy läser cykeln direkt, utan abonnemang och utan att du först behöver montera effektpedaler för flera tusen kronor.
Att appen också får styra motståndet är skillnaden mellan att se en backe och att känna den. En ägare beskriver att motståndet motsvarar banan han cyklar, och i ERG-läge sköter cykeln belastningen åt dig genom hela intervallet.
En bakgrundsbelyst display är ovanlig i den här klassen och ljusringen som byter färg med motståndsnivån gör att du ser var du ligger utan att titta ner på siffror. Sadel och styre går dessutom att sänka så långt att ett barn kan cykla, samtidigt som en användare på 191 cm hittar en fungerande position.
Två saker att räkna med. Effekten mäts upp till 500 W, och en ägare som ligger på högsta nivån vid 70 rpm tycker inte att det blir riktigt tungt, så tränar du sprintar över det taket möter du gränsen. Svänghjulet anges som motsvarande 16 kg, vilket är ett ekvivalentvärde och inte en verklig massa. Tillverkaren skriver själv så, och det är värt att veta när du jämför siffran med en cykel som anger vad hjulet faktiskt väger. Kör du strukturerade pass i wattzoner räcker det här långt, men skulle jag jaga sprintvärden hade jag letat efter ett högre tak.
Källor
Finnlo Maximum Speedbike Pro
Tio års garanti på huvudramen och tre år på cykeln säger det mesta om den här spinningcykeln, som tar hem utmärkelsen bästa cykel för hårda intervaller. Svänghjulet väger 25 kg, maskinvikten 68 kg och max användarvikt är 150 kg, vilket ger dig marginal även när du reser dig och trampar tungt. Vevpartiet är förstärkt med två industrilager och pedalsystemet har SPD och härdad inneraxel. Motståndet är magnetiskt och regleras steglöst.
Anledningar att köpa
- 25 kg svänghjul och 68 kg maskinvikt, tyngst i genomgången, håller cykeln stilla när du drar på stående
- Magnetbroms utan slitdelar, så motståndet är detsamma efter tusen intervaller som efter det första
- Vevparti med två industrilager, härdad inneraxel och svettskydd över broms, drivning och nav
- Tio års garanti på huvudramen och tre år på cykeln, mot ett till två år hos konkurrenterna
- SPD-pedaler och vinkelbar sadel ingår, du behöver inte komplettera för att komma igång
Att tänka på
- Träningsdatorn visar varken watt eller lutning, och det finns ingen appuppkoppling
- 68 kg gör den tung att flytta även med transporthjul
- Prislappen ligger högst bland cyklarna utan skärm och uppkoppling
Egenskaper & specifikationer
| Svänghjul | 25 kg |
| Motståndssystem | Magnetbroms, steglöst reglerad |
| Drivsystem | Rem |
| Max användarvikt | 150 kg |
| Maskinvikt | 68 kg |
| Mått (l x b x h) | 130 x 55 x 124 cm |
| Justering av sadel | Höjd, längsled och lutning |
| Justering av styre | Höjd och längsled |
| Uppkoppling | Ingen, pulsmottagare för bröstbälte |
Prishistorik
Finnlo Maximum Speedbike Pro har tio års garanti på huvudramen, en siffra ingen annan tillverkare i genomgången kommer i närheten av, och den är intressant för att den kostar tillverkaren pengar om konstruktionen inte håller. Resten av cykeln pekar åt samma håll. Vevpartiet är förstärkt med två industrilager, pedalsystemet har en härdad inneraxel och broms, drivsystem och svänghjulsnav ligger under ett svettskydd. Svett är den mest förutsägbara belastningen på en spinningcykel, och det här är den enda modellen jag hittade som byggt in ett skydd mot den.
68 kg maskinvikt och 25 kg svänghjul är tyngst i hela fältet, och det är precis vad som avgör vid hårda pass. När du reser dig ur sadeln och drar på är det maskinens massa som håller emot, inte fötternas bredd på golvet. Hårda intervaller går sönder på två sätt: antingen börjar cykeln vandra, eller så tar motståndet slut i toppen. Här händer ingetdera, eftersom magnetbromsen regleras steglöst och inte har något belägg som nöts när du kör på högsta belastning vecka efter vecka.
Ergonomin följer med. Sadeln har 23 lägen i höjd, 13 i längsled och går att vinkla, styret 14 och 13 lägen, och SPD-systemet sitter där från fabrik i stället för att vara ett tillbehör du beställer separat.
Det du bör känna till är att träningsdatorn visar tid, distans, kadens, hastighet och puls, och ingenting mer. Ingen watt, ingen uppkoppling. Vill du styra intervallerna på effekt får du lösa det med en klocka eller effektpedaler. Vill du i stället köra efter puls och upplevd ansträngning finns allt du behöver på skärmen.
Källor
Hammer Speed Race X '26
Den här spinningcykeln flyttar både sadel och styre i höjd och längsled, alltså i fyra riktningar, och det är därför den fått utmärkelsen bästa cykel om du är lång eller kort. Är du mycket lång eller mycket kort är det avståndet mellan sadel och styre som avgör om du sitter rätt, och det går bara att ändra när båda delarna rör sig framåt och bakåt. Magnetbromsen regleras elektroniskt i 40 nivåer och svänghjulet väger 20 kg. Max användarvikt 130 kg.
Anledningar att köpa
- Både sadel och styre går i höjd och längsled, så du ställer in avståndet mellan dem och inte bara höjden
- 40 steg på en beröringsfri magnetbroms ger finjustering utan slitdelar
- SmartTurn-displayen visar watt, kadens och puls, och LED-ringen visar trampfrekvensen medan du kör
- Handpulssensor i styret, så du kan följa pulsen utan att köpa till ett bälte
- Bluetooth mot Zwift, Kinomap och Garmin, plus Hammers egna pass som inte kräver abonnemang
Att tänka på
- Tillverkaren anger inga centimetermått för justeringsspannen, så passformen går inte att räkna ut i förväg
- Cykeln ansluts till eluttag, vilket styr var i rummet den kan stå
- 130 kg max användarvikt är lägre än hos de tyngsta modellerna i klassen
Egenskaper & specifikationer
| Svänghjul | 20 kg |
| Motståndssystem | Permanentmagnet, elektroniskt reglerad, 40 nivåer |
| Drivsystem | Rem |
| Max användarvikt | 130 kg |
| Maskinvikt | 45 kg |
| Mått (l x b x h) | 110 x 55 x 120 cm |
| Justering av sadel | Höjd och längsled |
| Justering av styre | Höjd och längsled |
| Uppkoppling | Bluetooth mot Zwift, Kinomap, Garmin och Hammer Workouts |
Prishistorik
Hammer Speed Race X '26 flyttar både sadel och styre i två led, och det är kombinationen som avgör. Höjden är den lätta delen och nästan alla cyklar löser den. Det som avgör om du sitter rätt är avståndet mellan sadel och styre, och det går bara att ändra om båda delarna rör sig framåt och bakåt. Här gör de det, och det är fortfarande ovanligt i klassen.
Det du inte får är siffror. Varken Hammer eller butikerna anger hur många centimeter sadeln och styret rör sig, och inget rekommenderat längdintervall publiceras. Det betyder att du inte kan räkna ut passformen hemma vid köksbordet, utan får prova dig fram när cykeln står på plats. Ligger du under 155 cm eller över 195 cm skulle jag höra av mig till butiken innan jag beställde.
Resten av cykeln är byggd för att hålla ihop när du väl hittat din position. Motståndet kommer från en beröringsfri magnetbroms som regleras elektroniskt i 40 nivåer via en Push & Turn-ratt, drivningen sker med en räfflad rem och svänghjulet väger 20 kg, så tempoväxlingar blir förutsägbara. Displayen visar watt, kadens och puls, LED-ringen visar trampfrekvensen medan du kör, och en handpulssensor sitter i styret.
Räkna med att cykeln behöver ett eluttag, vilket begränsar var i rummet den kan stå. Max användarvikt ligger på 130 kg, vilket är lägre än hos de tyngsta cyklarna i genomgången men räcker med marginal för de flesta.
Källor
Gymstick FTR Indoor Racer
Här har pengarna lagts på mekaniken i stället för på en skärm, och det är därför den här spinningcykeln vann utmärkelsen bästa cykel för pengarna. Du får 18 kg svänghjul, 42 kg maskinvikt, tredelad krank och remdrift, plus en sadel som går att ställa i höjd, längsled och lutning. Rekommenderat användarintervall är 145 till 195 cm och max användarvikt 125 kg. Motståndet regleras steglöst med friktion och nödbromsen sitter i samma vred.
Anledningar att köpa
- 18 kg svänghjul, 42 kg maskinvikt och tredelad krank i ett prisläge där de delarna brukar vara det man sparar in på
- Sadeln går att vinkla, inte bara flytta, vilket räddar sittkomforten på långpass
- Uppmätt ljudnivå på högst 54 dB, publicerad av tillverkaren själv
- Nödbroms i samma vred som motståndet, så du stannar svänghjulet med en handrörelse
- Inget abonnemang, ingen ström och ingen app krävs för full funktion
- Två års garanti på både delar och ram
Att tänka på
- Filtbelägget är en slitdel som behöver bytas med tiden
- Inga SPD-fästen från fabrik, cykelskor kräver att du byter pedaler
- Ingen Bluetooth, pulsen läses bara från ett bälte på 5 kHz
Egenskaper & specifikationer
| Svänghjul | 18 kg |
| Motståndssystem | Manuell friktion, steglös |
| Drivsystem | Rem |
| Max användarvikt | 125 kg |
| Maskinvikt | 42 kg |
| Mått (l x b x h) | 123 x 54 x 115 cm |
| Justering av sadel | Höjd, längsled och lutning |
| Justering av styre | Höjd och längsled |
| Uppkoppling | Ingen, pulsmottagare för 5 kHz-bälte |
Prishistorik
Gymstick FTR Indoor Racer har varken uppkoppling eller abonnemang, och det är ett medvetet val som betalar sig i det du faktiskt trampar på. Pengarna sitter i 18 kg svänghjul, en maskinvikt på 42 kg och en tredelad krank, alltså i de delar som avgör hur cykeln känns och hur länge den håller. Elektronik som kan sluta fungera efter en uppdatering finns inte, och det finns inget att prenumerera på för att få full funktion.
Justerbarheten är ovanligt generös för prisläget. Sadeln går i höjd, längsled och lutning, styret i höjd och längsled med snabbfäste, och tillverkaren anger 145 till 195 cm samt ett avstånd mellan pedal och sadel på 73 till 96 cm. Att just lutningen på sadeln går att ändra brukar vara reserverat för dyrare modeller, och det är den detaljen som räddar långpass för den som får ont när sadeln pekar fel.
En sak till som förtjänar att lyftas: tillverkaren publicerar en uppmätt ljudnivå på högst 54 dB. Ingen annan tillverkare i hela genomgången anger en siffra över huvud taget, och den som skriver ut ett tal går också att hålla räkning på. Själv bryr jag mig mer om en publicerad mätning än om ett produktblad som lovar tystgående drift utan att säga vad det betyder.
Motståndet kommer från en filtbroms som ligger an mot svänghjulet, och det belägget är en slitdel som förr eller senare byts. Delen är billig och bytet gör du själv, men det är en punkt på underhållslistan som en magnetcykel inte har.
Källor
Master Fitness Spinning S4030
91 cm bygghöjd och 120 x 50 cm golvyta gör den här spinningcykeln till vinnare av utmärkelsen bästa kompakta cykel. Den väger 32 kg, har dubbla transporthjul och en justerskruv under var och en av de fyra fötterna, så du kan rulla undan den efter passet och ställa den stadigt igen på ett golv som lutar. Magnetmotståndet regleras i 16 nivåer med en digital ratt och svänghjulet ligger helt inbyggt. Max användarvikt 110 kg.
Anledningar att köpa
- 91 cm bygghöjd, lägst i genomgången, så cykeln får plats under en hylla eller framför ett fönster
- Dubbla transporthjul och 32 kg gör att du flyttar den själv utan hjälp
- Justerskruv under alla fyra fötterna, inte bara fram, så den står stadigt på ett golv som lutar
- Helt inbyggt svänghjul håller damm borta från mekaniken när cykeln står framme i ett bostadsrum
- Bluetooth mot Zwift, Kinomap och Fitshow ingår utan att du behöver köpa till något
Att tänka på
- Tillverkaren anger inte svänghjulets vikt, så den siffran går inte att jämföra
- Max användarvikt på 110 kg ger mindre marginal än de tyngre modellerna i klassen
- Cykeln ansluts till eluttag, vilket styr var i rummet den kan stå
Egenskaper & specifikationer
| Svänghjul | Uppgift saknas |
| Motståndssystem | Magnet, steglöst i 16 nivåer |
| Drivsystem | Rem |
| Max användarvikt | 110 kg |
| Maskinvikt | 32 kg |
| Mått (l x b x h) | 120 x 50 x 91 cm |
| Justering av sadel | Höjd och längsled |
| Justering av styre | Höjd och längsled |
| Uppkoppling | Bluetooth mot Zwift, Kinomap och Fitshow |
Prishistorik
Master Fitness Spinning S4030 bygger bara 91 cm på höjden, vilket är lägst av allt jag gick igenom och betyder att den får plats under en hylla eller framför ett fönster utan att ta sikten. Golvytan på 120 x 50 cm hör också till de minsta i klassen, och tillsammans gör måtten att cykeln kan stå framme i ett vardagsrum utan att ta över det.
Att den går att flytta är löst bättre än klassen kräver. Dubbla transporthjul i stället för ett par, och en justerskruv under var och en av de fyra fötterna. Den kombinationen betyder att du kan rulla undan cykeln mot väggen efter passet och ställa den stadigt igen nästa gång, även om golvet inte är helt plant. På 32 kg är det dessutom en flytt du klarar själv.
Svänghjulet ligger helt inbyggt bakom en kåpa. I ett träningsrum spelar det mindre roll, men står cykeln i ett bostadsrum håller kåpan damm och smuts borta från mekaniken, och den dämpar samtidigt det lilla surr som annars hörs. Både en ägare och en mätande källa beskriver gången som i princip ljudlös, vilket stämmer med att motståndet är magnetiskt och drivningen sker med rem.
Tillverkaren anger inte hur mycket svänghjulet väger, och ingen av butikerna jag gick igenom anger den heller. Det gör att du inte kan jämföra just den siffran mot andra modeller. Motståndet ställs steglöst i 16 nivåer med en digital ratt, och det är den regleringen du kommer att känna på passet, inte hjulets vikt på ett datablad. Behöver du en cykel att ställa undan mellan passen väger jag den låga bygghöjden och de fyra justerskruvarna tyngre än ett tal som ingen kan bekräfta.
Källor
Kilona på svänghjulet är produktgruppens minst pålitliga siffra
Svänghjulets vikt är talet hela produktgruppen säljs på, och det är det som håller sämst. Bland mina sju vinnare anger fem den rakt av. En anger motsvarande 16 kg, alltså ett ekvivalentvärde och inte en massa, och en ägare som grävde vidare landar på omkring 6 kg. En anger den inte alls. Inom ett och samma märke får du dessutom 20 kg billigare än 7 kg, eftersom det tunga hjulet sitter på en cykel med filtbroms och det lätta på en med magnetbroms.
Samtidigt finns en siffra som faktiskt skiljer cyklarna åt och som nästan ingen publicerar. En enda tillverkare i hela genomgången anger en uppmätt ljudnivå, 54 dB. Där oberoende testare mätt själva ligger magnetcyklarna på 39 till 47 dB, och ett vanligt rum med stängda fönster ligger på 45 till 50. Skillnaden mellan två cyklar som båda kallas tystgående är alltså skillnaden mellan att höra cykeln och att inte göra det, och den skillnaden står ingenstans där köpet görs.
Det stämmer med hur jag själv läser en spinningcykel. Trampkänslan kommer lika mycket ur utväxling, lager och bromstyp som ur massan i hjulet, och det du märker i rummet klockan halv sex på morgonen är ljudet.
Vad jag valde bort och varför
Bowflex VeloCore är den modell flest kommer att sakna. Den skickar effekt och kadens till Zwift och har den största skärmen i genomgången, men appen kan inte styra motståndet och den inbyggda tjänsten kräver abonnemang för att göra det den utlovar. För det priset ville jag ha båda delarna.
Keiser M3i har det bredaste justeringsspannet i hela materialet, 42 cm på sadeln, och hade vunnit utmärkelsen för lång eller kort med marginal. Den är utgången ur produktion och kan därför inte vinna något här. Sole Fitness SB700 klarade tröskeln men säljs inte av någon av de butiker jag arbetar mot.
Titan LIFE Trainer S11 är minst av allt jag gick igenom och skulle passa den som bor riktigt trångt, men 13 kg svänghjul och en ram som beskrivs som ostadig vid hög kadens gör att den tappar just där spinning ska vara som roligast. Master Fitness S4020 ger mest cykel per krona i hela fältet, men max användarvikt på 100 kg stänger ute för många läsare för att den ska kunna rekommenderas brett. Abilica Racer 20 har kedjedrift och levereras utan dator i ett prisläge där rem är standard.
Reebok Sprint, FR30 och Z-Tech Sprint, Nordic 205 och Master Fitness S4025 gick inte att verifiera på ens grundläggande uppgifter som svänghjul, maskinvikt eller maxvikt. När varken tillverkare eller butik anger vad de säljer får de inte plats i en jämförelse som bygger på lästa siffror. Monark Evo är en kommersiell testcykel och hör hemma i ett labb, inte i ett hem.
Så gjorde jag
Jag går igenom marknaden butik för butik, läser användaromdömen, går igenom externa tester och mätningar och jämför specifikationer mot tillverkarnas egna sidor. Siffror som bara en källa anger får jag bekräftade eller markerar som osaknade. Jag testar inte cyklarna fysiskt. Jag har lång vana vid spinningcykel och motionscykel som träningsform, men inte erfarenhet av varje enskild modell, och den gränsen håller jag. Varje cykel får ett delbetyg per testkriterium inom sin utmärkelse, och totalbetyget är medelvärdet av delbetygen. Kandidaterna jämförs bara mot varandra inom samma utmärkelse.
Köpguide: så väljer du spinningcykel
Bromsen avgör mer än något annat. Filtbroms betyder att ett belägg pressas mot svänghjulet. Det ger obegränsat motstånd och en direkt känsla, men belägget nöts, ljudet stiger när du lägger på och du får räkna med ett byte förr eller senare. Magnetbroms verkar utan kontakt med hjulet. Den slits inte, låter lika lite på hög belastning som på låg och kräver inget underhåll, men den har ett tak. Elektroniskt reglerad magnetbroms lägger till att en app kan sköta motståndet åt dig. Tränar du i lägenhet är magnet nästan alltid rätt val. Kör du sprintar där du vill trycka i botten är filt fortfarande ett fullgott alternativ.
Remdrift är standard och värd att hålla fast vid. Sju av åtta cyklar i den prisklass folk faktiskt handlar i har rem i stället för kedja. Remmen behöver inte smörjas, den hoppar inte ur vid hög belastning och den är den billigaste vägen till en tyst cykel.
Svänghjulet mellan 6,5 och 25 kg. Rekommendationerna spretar och butikernas köpguider anger allt från 13 kg till 17 kg som lägsta nivå för hemmabruk. Ta siffran som en indikation, inte som ett facit, och lägg mer vikt vid att drivlinan och lagringen håller ihop. Ett tungt hjul jämnar ut trampet men gör också att cykeln accelererar trögare, vilket märks på korta intervaller.
Justeringen är det som avgör om cykeln blir använd. Nästan alla cyklar går att höja och sänka i sadeln. Långt färre går att flytta i längsled på både sadel och styre, och det är den justeringen som bestämmer avståndet mellan dig och styret. Sitter det för långt fram kommer du att slå i knäna eller sträcka dig, och det går inte att kompensera med höjden.
Två mätningar innan du beställer. Mät din innerbenslängd, alltså från fotsulan upp till skrevet, och jämför med cykelns angivna avstånd mellan pedal och sadel. Det spannet ligger typiskt mellan 73 och 107 cm och säger mer om passformen än det rekommenderade längdintervallet gör. Mät sedan golvytan där cykeln ska stå. Tillverkarna anger 0,6 m fritt utrymme på var sida, och cyklarna själva tar mellan 0,55 och 1,08 kvadratmeter. Skillnaden mellan den minsta och den största är alltså drygt en halv kvadratmeter i ett rum som redan har möbler i sig.
Fastnavet är en egenskap, inte ett fel. En spinningcykel har pedalerna direktkopplade till svänghjulet, vilket betyder att du inte kan sluta trampa mitt i ett pass som på en motionscykel. Du saktar ner stegvis eller använder nödbromsen. Det tar några pass att vänja sig vid och är en av anledningarna till att cykeln känns mer som riktig cykling.
Vem som inte bör köpa. Är du ute efter att kunna sitta upprätt med ryggstöd och trampa fritt medan du läser är det en motionscykel du vill ha, inte det här. Har du inte en plats där cykeln kan stå framme mellan passen blir den heller sällan använd, hur lätt den än är att rulla undan. Och har du besvär i knän, höfter eller rygg som du inte vet orsaken till, ta det med vårdpersonal innan du köper, i stället för att räkna med att inomhuscykling automatiskt är skonsamt för just dig.
Vanliga frågor om spinningcyklar
Vilken spinningcykel är bäst?
Det finns inget enskilt svar, eftersom cyklarna är byggda för olika saker. Den som gör flest saker bra har elektroniskt reglerat magnetmotstånd, remdrift, ett brett justeringsspann och tål 150 kg användarvikt. Ska cykeln stå i en lägenhet väger uppmätt ljudnivå tyngre. Ska du köra i Zwift är öppen uppkoppling och inbyggd wattmätning det som avgör. Börja i vad du ska använda cykeln till, så faller valet ut nästan av sig självt.
Vad är skillnaden på motionscykel och spinningcykel?
Sittställningen och navet. På en spinningcykel sitter du framåtlutad som på en racercykel och pedalerna är direktkopplade till svänghjulet, så du kan inte sluta trampa mitt i. En motionscykel har upprätt sittställning, ofta ryggstöd, och du kan rulla fritt. Spinningcykeln har också tyngre svänghjul och kraftigare ram, eftersom den är byggd för att du ska kunna resa dig och trampa stående.
Är spinning bra för viktnedgång?
Cykling inomhus förbränner energi effektivt och är skonsamt mot knän och fotleder jämfört med löpning, vilket gör att många orkar träna oftare. Viktnedgång avgörs dock av helheten över tid, alltså av hur mycket du rör dig totalt och hur du äter, inte av en enskild träningsform. Vill du ha råd som är anpassade efter din situation, prata med en dietist eller läkare.
Hur tungt svänghjul behöver man?
Butikernas köpguider anger vanligen mellan 13 kg och 17 kg som lägsta nivå för hemmabruk, och över 20 kg för den som tränar hårt eller ofta. Jämför du siffror mellan cyklar, kontrollera först om tillverkaren anger en verklig vikt eller ett ekvivalentvärde, eftersom de två inte går att jämföra rakt av. Två cyklar med samma angivna vikt kan kännas helt olika beroende på utväxling och lager.
Vad skiljer en dyrare spinningcykel från en billigare spinningcykel?
Mest av allt ramen, lagren och bromsen. En dyrare cykel har högre maskinvikt, kraftigare vevlager och oftast magnetbroms i stället för filt, vilket tar bort både slitdelen och ljudet. Du får också bredare justeringsspann och högre maxvikt. Det du däremot inte får automatiskt är en bättre display: flera av de dyraste modellerna visar färre värden än cyklar som kostar hälften.
Vilka tillbehör bör man köpa till sin spinningcykel?
En underlagsmatta är det första, både för golvets skull och för att den dämpar vibrationer i ett flerfamiljshus. Ett pulsbälte är det andra, eftersom nästan ingen cykel levereras med ett och de flesta displayer inte visar puls utan. Vill du använda cykelskor behöver du oftast byta pedaler, vilket är en enkel och billig åtgärd. Torka av svänghjul och ram efter passen, för svett är det som fräter snabbast på en spinningcykel.
Så landar valet
Sju cyklar, sju olika situationer. Den som klarar flest av dem är Hammer Speed Race S, och det är den jag skulle ta om jag bara fick välja en. Bor du i lägenhet gör Schwinn 800IC jobbet tystast, och tränar du hårt flera gånger i veckan är Finnlo Maximum Speedbike Pro byggd för att stå kvar när du gör det år efter år.
