Hammer RowFlow 10.0 vattenroddmaskin

Ja, den stora skillnaden är känslan i draget. RowFlow 10.0 använder vattenmotstånd i stället för exempelvis magnetiskt motstånd, vilket ger ett mer följsamt och naturligt motstånd genom hela roddtaget. Belastningen upplevs mer levande när du ökar kraften i draget. Tanken rymmer cirka 17 liter och systemet har fyra motståndsnivåer som justeras manuellt via vred, så du kan anpassa träningen efter både kondition och typ av pass.

Ja, displayen ger en ganska bred översikt för hemmaträning. LCD-skärmen visar tid, avstånd, hastighet, kalorier, RPM, watt, hjärtfrekvens och vald motståndsnivå. Det gör att du kan använda den både för enklare pass där du bara vill ro en viss tid och för mer strukturerad träning där du följer tempo och arbetsnivå. För dig som vill jämföra pass över tid är just watt och RPM extra användbara eftersom de gör det lättare att hålla ett jämnare arbete från träning till träning.

Ja, modellen har Bluetooth och är kompatibel med Kinomap. Det innebär att du kan ansluta roddmaskinen till appen för att få mer varierad träning med exempelvis virtuella rutter och ett mer interaktivt upplägg. För många gör det längre pass lättare att hålla fokus på eftersom träningen får ett tydligare sammanhang än när du bara tittar på en vanlig display. Appstödet är också relevant om du vill kombinera den realistiska känslan från vattenrodd med modern uppkopplad hemmaträning.

Ja, du behöver räkna med en relativt lång maskin i användning. RowFlow 10.0 mäter cirka 211 cm på längden, 51 cm på bredden och 57 cm på höjden. Den passar därför bäst där du har ett tydligt träningsutrymme för roddrörelsen. Samtidigt går den att ställa upp vertikalt när passet är klart, vilket gör förvaringen mer hanterbar än driftmåtten först antyder. Transporthjulen underlättar också om du behöver flytta den mellan träningsplats och förvaring. För mindre bostäder är just kombinationen av full längd under träning och upprätt förvaring en viktig egenskap att känna till före köp.

Ja, den är byggd för ett brett användningsområde i hemmet. Max användarvikt är 150 kg och ramen är konstruerad för att ge stabilitet under återkommande roddpass. Kombinationen av vattenmotstånd, fyra motståndsnivåer, träningsdata på displayen och Bluetooth gör att den fungerar både för dig som vill börja med roddträning och för dig som vill ha mer struktur i konditionspassen. Sitthöjden på 27 cm kan också vara värd att notera om du vill ha en modell som känns lite lättare att kliva på och av i vardagen.