Roddmaskin Bäst i Test

Abilica Premium Rower 95 delar sina sexton motståndsnivåer i tio luft och sex magnet och lägger tre Power Zones ovanpå.

Det ser ut som en specifikation och är i själva verket två maskiner i en. Magnetdelen sätter golvet, alltså hur trögt det känns innan du ens tagit i. Luftdelen sätter taket, eftersom luftmotstånd stiger med kraften du lägger i. Power Zones lägger till en tredje sak: motståndet svarar också på hur snabbt du drar och inte bara på hur hårt. Ett intervallpass känns därför annorlunda än ett långpass utan att du rör en enda inställning mellan dem.

Det där är hela skälet till att motståndets register är det jag väger tyngst i den här utmärkelsen. Tränar man efter pulszoner behöver samma redskap bära fyrtio minuter i låg zon en dag och tjugo sekunder i taket nästa. En maskin med fast motstånd klarar det ena och gör det andra meningslöst.

Pedalerna justeras i sju lägen, vilket är flest i hela genomgången. Jag tycker det är den sortens detalj som säger mer om en maskin än motståndssiffrorna gör, eftersom den bara finns där någon tänkt på att fötter ser olika ut. Max användarvikt är 160 kg, näst högst bland maskinerna med kombinerat motstånd och det är en marginal som märks långt innan du är i närheten av gränsen. En ram som är dimensionerad för 160 kg står stilla när en person på 85 kg drar allt vad han orkar.

Föregångaren var en ren luftmaskin med nio till tio nivåer och 150 kg. Det som tillkommit är magnetdelen, Power Zones, tio kilo högre belastningsgräns och en 5,5 tums bakgrundsbelyst display som visar watt och snittwatt. Det är ovanligt att ett modellbyte lägger till ett helt motståndssystem i stället för att flytta runt knappar.

Maskinen delas i två delar utan verktyg i stället för att fällas. Jag hade själv föredragit ett lås, men den här lösningen ger en kortare maskin när den står undan och delarna är tillräckligt lätta att bära var för sig.

En sak att räkna med: ingen källa anger färdiga träningspass. Datorn har intervall- och nedräkningsfunktioner men du ställer in dem själv varje gång. För den som styr på watt spelar det liten roll, eftersom både watt och snittwatt visas hela tiden, men den som vill trycka på en knapp och bli körd får leta någon annanstans.

Concept2 RowErg Standard är maskinen andra ägare mäter sig mot, utan att någon har bett dem om det.

I omdömena jag gått igenom jämför ägare till minst fem andra märken sina egna siffror mot en Concept2. En Recoil-ägare mätte 60 W där runt 1 000 W var det rimliga och fick veta av butiken att maskinen inte går att kalibrera. Tre Masterfit-ägare skriver att watt och tid per 500 m ligger på en helt annan nivå än på en Concept2. En Tunturi-ägare fick svar från fabriken att fyra gånger för låga kalorivärden är normalt på hemmaenheter.

Tolv omdömen över fem märken säger samma sak. Av de 26 omdömena om den här maskinen säger inget det.

Det gör PM5-datorn till hela skälet att välja modellen. Den lagrar tusen pass, uppgraderas via USB och kopplas med både Bluetooth och ANT+. Ett pass du ror i morgon går alltså att lägga bredvid ett du rodde för tre år sedan och bredvid någon annans på andra sidan jorden. Ingen annan konsol i genomgången gör det och det är skillnaden mellan att träna och att träna mot något.

Motståndet är steglöst. Spjället på fläkthjulet ändrar draget från lätt och snabbt till trögt och tungt, men ansträngningen bestämmer du med hur hårt du drar. Det finns alltså inget tak att slå i och det har betydelse för den som lägger sina hårda pass i en intervallform som blir tyngre för varje vecka.

Ramen är svetsad stål med förnicklad kedja och tillverkaren ger fem år på den även vid kommersiellt bruk. Det säger något om vad de själva tror om konstruktionen. Omdömena sträcker sig från 2023 till i år utan att något återkommer, vilket är sällsynt i den här produktgruppen.

Två tal om belastning cirkulerar: 227 kg testat av tillverkaren och 135 kg enligt den europeiska testnormen. De mäter olika saker och det högre talet gäller ramen medan det lägre är normens gräns för certifiering. Jag skulle inte låta någotdera avgöra ett köp, eftersom båda ligger långt över vad en hemmaanvändare lägger på maskinen.

Räkna med längden. Maskinen är över 2 meter uppställd och går bara att dela i två delar, inte fälla. Å andra sidan väger den 26 kg totalt, så varje del går att bära och ställa undan av en person.

Ett av de tre transporthjulen på Top Sport WP5000 går att vrida 360 grader.

Det är den enda maskinen bland 112 med ett svängbart hjul och det avgör mer än det låter. Två fasta hjul betyder att du rullar rakt fram och rakt bak. Ett svängbart hjul betyder att du svänger runt ett hörn och in i ett förråd, ensam, utan att lyfta 35 kg plus vatten.

Låset är den andra halvan. Exakt två produkter i hela genomgången namnger vad som håller maskinen i hopfällt läge och den här är en av dem. Alla andra skriver ordet hopfällbar och slutar där. Efter att ha byggt ett hemmagym i omgångar är jag ganska övertygad om att det är den detaljen som avgör om en hopfällbar maskin blir ihopfälld efter passet eller står framme tills någon snubblar på den. Ett lås du litar på tar tjugo sekunder. Ett du inte litar på tar hela beslutet.

Hopfälld står maskinen 138 cm hög, alltså under axelhöjd för de flesta. Flera konkurrenter reser sig över 2 meter i samma läge, vilket kräver en takhöjd ingen butikstext nämner. Den här går in i en garderob.

Motståndet kommer från vatten i kombination med sexton magnetsteg och angivet användarspann är 150 till 220 cm i kroppslängd, vilket är det bredaste jag hittat i genomgången.

Vattenpumpen som följer med beskrivs som för liten av en användare. Den fyller tanken men det tar tid och det är ett engångsmoment vid installationen snarare än något du möter varje vecka.

Gymstick GR4.0 är den enda maskinen under 4 500 kr i hela genomgången där motståndet stiger när du drar hårdare.

Arton av tjugo maskiner i den här prisklassen har rent magnetmotstånd. Det betyder att bromsen ligger på med samma kraft oavsett vad du gör. Du kan ta i allt du orkar och känslan blir densamma, bara jobbigare i muskeln. Luft och vatten fungerar tvärtom: motståndet är en följd av din egen kraft, precis som vattnet mot ett årblad.

Den skillnaden märks inte första veckan. Den märks efter ett halvår, när du har blivit starkare och maskinen med fast motstånd inte har något att ge tillbaka. Det är själva skälet till att jag väger motståndets karaktär tyngst i den här utmärkelsen i stället för att räkna funktioner: en budgetmaskin ska inte bli för lätt innan den blivit gammal.

Nivåerna är trettiotvå och ställs med ett vred som sitter under handtaget. Du behöver alltså inte kliva av, sträcka dig framåt eller avbryta ett intervallpass för att ändra motstånd. Jag gillar den lösningen mer än antalet nivåer, ärligt talat. Trettiotvå lägen delar upp samma spann finare än sexton gör, de vidgar det inte, medan ett vred på rätt ställe ändrar hur du faktiskt kör passet.

Skenan är aluminium i en enkel monorail och sitsen sitter 40 cm över golvet, vilket är högt för prisklassen och gör det lättare att resa sig efteråt. Maskinen kan ställas upprätt och har transporthjul framtill. Fyra användare har lämnat omdöme och alla fyra sätter högsta betyg, med stabilitet nämnt av två och enkel förvaring av en tredje.

Gymstick ger två år på både delar och ram. Det låter litet tills man jämför inom prisklassen, där en konkurrent anger två veckor på delar och en annan ett år bara på ramen.

Uppkopplingen går via Bluetooth FTMS, alltså en öppen standard och inte en egen låst app. Det betyder att maskinen fungerar med Kinomap och med i stort sett vad som helst annat som talar samma språk, även om Gymstick skulle sluta uppdatera sin egen programvara.

Två saker att räkna med. Displayen visar tid, distans, drag, kalorier och motståndsnivå, men varken puls, watt eller tempo per 500 m. Sitsens bana är 110 cm, vilket räcker för de flesta men blir kort om du är över 185 cm. Den som vill ha siffror kan koppla en app, den som är lång bör mäta först.

Tunturi Platinum RW30 har två tankar i stället för en och den konstruktionen löser det som gör vattenroddmaskiner opraktiska.

Den inre tanken är passiv och lagrar vatten. Den yttre är aktiv och skapar motståndet. Vrider du upp nivån medan du ror flyttas vatten från den passiva till den aktiva tanken och efter några drag är belastningen högre. Vrider du ner går vattnet tillbaka.

Alla andra vattenmaskiner jag gått igenom justeras genom att du fyller på eller tömmer. I praktiken betyder det att nivån sätts en gång vid installationen och sedan står kvar. En ägare av en konkurrent beskriver det rakt ut: att ställa om mellan två personer i hushållet går, men vatten in och ut är inte klart på ett ögonblick.

Skillnaden är alltså inte tio lägen mot fem. Skillnaden är att nivån går att använda. Ett intervallpass kräver att belastningen ändras under passets gång och det är först här som en vattenmaskin klarar det.

Tio lägen är dubbelt så många som näst bästa maskin i genomgången erbjuder. Konsolen visar tid, watt, kalorier, distans, drag per minut och nivån du valt, plus en effektkurva som ritar upp draget i realtid.

Garantin är 25 år på vattentanken, fem på ramen och två på övriga delar. Det är den längsta utfästelsen i hela genomgången och Tunturi motiverar den med att tanken inte läcker ens när maskinen står upprätt, förutsatt att vattengränsen inte överskrids. Det är precis den oron som får folk att lämna en vattenmaskin liggande i vardagsrummet i stället för att ställa den mot väggen och här har tillverkaren tagit bort den.

Sitsen sitter högt på ett dubbelt skensystem med kullager och handtaget är brett och lätt böjt för att kroppen ska falla in i rätt hållning av sig själv.

Räkna med vikten. Maskinen väger 42,5 kg och går inte att fälla, bara att tippa upprätt på mjuka transporthjul. Pulsmätning kräver dessutom ett Bluetooth-bälte eller ett handtag med pulsgivare och båda köps separat. Har du redan ett pulsbälte är den saken löst och tippningen klarar en person.

Nio av nitton som lämnat omdöme om Hammer NorsK RowTech skriver om ljudet och ingen av dem har blivit tillfrågad om det.

Det är den högsta andelen för någon enskild egenskap på någon modell i hela genomgången. En köpare som uttryckligen letade efter en tyst maskin till en lyhörd lägenhet skriver att kravet uppfylls med glans. En annan att man kan titta på TV med normal volym bredvid någon som tränar. En tredje gör den mest användbara iakttagelsen av alla: magneten hörs inte alls, det enda som hörs är sitsens rullning på skenan.

Den observationen är värd mer än någon specifikation, eftersom den pekar ut var ljudet faktiskt kommer ifrån på en magnetmaskin. Bromsen är tyst per konstruktion. Det som avgör om maskinen är tyst är skenan och rullarna och det skriver ingen tillverkare någonting om.

Två av dem har jämfört direkt mot vattenmaskiner. En hade testat en WaterRower i flera veckor innan köpet och beskriver den här som något tystare. Det är exakt den jämförelse varenda köpguide gör i löptext utan att våga peka ut någon.

Permanentmagnet och remdrift betyder att det varken finns ett fläkthjul som suger luft eller en kedja som slamrar. Det sätter också en gräns och den ska sägas rakt ut: motståndet är tystare men det är inte lika kraftfullt i toppen som luft. En användare tycker att högsta nivån är för svag. Det är avvägningen en magnetmaskin gör och köper du för tystnaden är det den du betalar med.

Handtaget har tre greppositioner. En ägare skriver att han inte såg det som viktigt vid köpet och att det visade sig ge verklig variation i träningen. Jag känner igen det från annan träning: det som får dig att fortsätta ett halvår in är sällan det du jämförde på i butiken.

Skenan är 117 cm och en användare på 1,90 m skriver att den räcker, vilket är ovanligt konkret. Ramen har tio års garanti och produkten två, till ett pris under 8 000 kr.

Maskinen kräver 230 V för att fungera. Det styr var i hemmet den kan stå och det är värt att kontrollera innan du bestämmer plats.

WaterRower valde trä av akustiska skäl, inte av estetiska och det står i deras egen manual.

Hårdträ absorberar ljud och vibration bättre än stål och tillverkaren anger det som den främsta anledningen till materialvalet, före utseendet. Det är en helt annan sak än vad varje butikstext i genomgången säger, där trä uteslutande säljs som möbel.

Och träet är inte ett ytskikt. Delslistan i manualen märker skenorna, bakre distansen, sitsen och fotbrädan som äkta hårdträ, alltså inte bara ramen. Amerikansk svartvalnöt, handbyggd i Rhode Island, handfinishad med tre lager dansk olja. Varje maskin ser olika ut, eftersom färg och ådring varierar naturligt i massivt trä.

Det märks i hur ägarna skriver om den. En beskriver den som vacker att titta på mellan passen, en annan att den till skillnad från de flesta roddmaskiner inte ser ut som utrustning från en köttfabrik. Det låter som smaksak tills man inser vad det betyder praktiskt: en maskin som får stå framme blir använd och en som måste bäras fram blir det inte.

Förvaringen är löst därefter. Du lyfter bakänden, drar maskinen mot dig och låter rörelsen resa den. Tillverkaren anger att den står stabilt upprätt och tar ungefär lika stor plats som en stol. Inga verktyg, ingen demontering.

Underhållet är nästan inget. Träet behöver enligt tillverkaren dammtorkning och inget annat. Maskinen kräver varken el eller smörjning av kedjor och det enda återkommande momentet är en reningstablett i vattnet ungefär var sjätte månad.

Vattenmängden ändrar för övrigt inte motståndet, vilket är värt att veta innan du köper. Den ändrar massan du flyttar, alltså hur tung båten och besättningen ska kännas. Intensiteten bestämmer du med hur hårt och snabbt du ror. Det är därför maskinen inte har några motståndsnivåer i vanlig mening och inte behöver några.

En sak kräver att du gör något. Garantin är ett år som standard och blir fem år på ramen och tre på delarna först när du registrerar maskinen och det måste ske inom första året. Registreringen är gratis och tar några minuter, men missar du fönstret finns det ingen väg tillbaka. De första veckorna behöver du dessutom efterdra bultarna försiktigt en eller två gånger, eftersom träet anpassar sig till luftfuktigheten i rummet. Insexnyckeln ligger under bakre distansen.

Fem oberoende ägare av Hammer WaterEffect 3D skriver att kroppen slutade göra ont och de skriver det om olika kroppsdelar.

En hade återkommande smärta i armar och axlar som försvann efter köpet. En annan att varken säte eller höfter gör ont ens under långa pass. En tredje att händerna alltid brukade värka på andra roddmaskiner men inte på den här. En fjärde att roddhandtaget känns bra och inte ger ont efteråt.

Fem personer, fyra kroppsdelar, samma maskin. Det är inget sammanträffande utan en följd av konstruktionen: sex roddstilar med tre utbytbara handtag, alltså klassiskt roddhandtag, bredare SZ-stång och 3D-stödarmar som rörs var för sig. Belastningen hamnar inte på samma punkt i handen, handleden och axeln varje drag och det är precis det som gör ont när man ror mycket.

Jag tycker det är den intressantaste lösningen i hela genomgången och den ligger utanför det marknaden brukar mäta. Diskussionen om skonsam träning handlar nästan alltid om motståndstyp. Här är det greppet som avgör.

Fotplattorna sitter bara 4 cm isär. Spannet i genomgången går upp till 18 cm och Hammer är den enda tillverkaren som förklarar varför siffran spelar roll: ett kort pedalavstånd ger en naturlig benaxelrörelse och minskar ledbelastningen. Sitsen sitter 50 cm över golvet, alltså bland de högsta, vilket gör att du reser dig ur maskinen i stället för att ta dig upp från golvnivå.

Vattenmotståndet byggs upp från noll varje drag. Det betyder att det aldrig finns något att rycka i från stillastående, vilket en magnetbroms alltid har. För en stel axel på morgonen är den skillnaden verklig.

Till detta två extravikter om 1 kg som fästs på det klassiska handtaget när du vill ha mer och ett kullagrat säte på dubbla skenor.

Räkna med två saker. Displayen saknar både bakgrundsbelysning och Bluetooth, i en maskin som kostar över 16 000 kr, vilket är svårt att försvara. Kinomap går ändå att använda, men då via appens optiska sensor, alltså mobilens framkamera som läser av hur du rör dig. Videon följer ditt tempo, men maskinens siffror stannar på displayen och följer inte med in i appen. Och maskinen är 85 cm bred, bredast i hela genomgången, eftersom roddarmarna behöver svängrum.

Gymstick publicerar tre garantinivåer för Air Rower Pro: tio år på ramen i hemmet, två år på ett gym för anställda och ett år på ett kommersiellt gym.

Det är ingen marknadsföring utan en riskbedömning. En tillverkare som skriver ut vad konstruktionen tål vid olika belastning har räknat på saken och siffrorna säger vad de faktiskt tror. Ingen annan i genomgången gör den uppdelningen alls.

Ramen är 43 kg stål och kedjan rostfritt stål. Maskinen tål 225 kg, näst högst i hela genomgången. Det är dimensioner som betyder något först när flera personer använder maskinen hårt under år och det är precis den situationen utmärkelsen handlar om.

Ägarna bekräftar det från oväntat håll. En hade kört samma maskin i sin bostadsrättsförenings gym innan köpet och beskriver funktion och kvalitet som likvärdig med utrustningen i offentliga hallar. En annan att det varken vinglar eller hänger ens under hård svettträning. En tredje har jämfört mot en Concept2 på gymmet och föredrar den här.

Och så en uppgift som förtjänar särskild uppmärksamhet: avståndet mellan bänk och fotstöd är 119 cm. En tillverkare av 112 publicerar det måttet. Alla andra anger skenlängd, som bara mäter hur långt bak sitsen når. Det är i inrullningen det tar stopp, alltså när knäna kommer mot bröstet och handtaget närmar sig svänghjulet och det är det här måttet som avgör den saken. Att Gymstick publicerar det tyder på att någon där faktiskt har rott.

Konsolen visar watt och ritar en effektkurva i realtid. Det finns bara på två maskiner i hela genomgången och en kraftkurva är det som visar var i draget du tappar kraft, vilket ingen siffra gör.

Trots 43 kg är maskinen hopfällbar och sparar enligt tillverkaren över halva golvytan.

Två saker att räkna med. Konsolen lagrar inga pass, så jämförelser mellan veckor får ske i en app. Och en ägare skriver att han inte känner någon skillnad mellan nivå 1 och 10 på spjället, vilket går emot tillverkarens beskrivning. Jag skulle själv styra intensiteten med hur hårt jag drar snarare än med spjället på en luftmaskin, så det stör mig mindre än det kanske låter, men den som köper för att kunna ställa in exakta nivåer bör veta om det.