Vibro 3000 vibrationsplatta med handtag
Vibro 3000 för hemmaträning med vibrationer som aktiverar flera muskelgrupper. Handtag och gummiband ger fler övningar för hela kroppen. Den sidoväxlande rörelsen tränar särskilt mage, rygg och balans, medan olika hastigheter gör det möjligt att anpassa träningen för avslappning, koordination och muskelarbete. LED-display och fjärrkontroll gör användningen enkel hemma.
Det ursprungliga priset var: 3 699 kr.2 995 krDet nuvarande priset är: 2 995 kr.
Beskrivning
Vibro 3000 med sidoväxlande rörelse
Sidoväxlande gungbrädesrörelse är det som framför allt skiljer Vibro 3000 från enklare vibrationsplattor. Rörelsen följer ett mer naturligt växlingsmönster där bäckenet arbetar från sida till sida, vilket gör att mag- och ryggmuskler aktiveras samtidigt som du står, balanserar eller kombinerar träningen med övningar för överkroppen.
Formatet på 68 x 38 x 15 cm gör den lättare att få plats med i hemmet och vikten på 15 kg är tillräckligt låg för att den ska vara hanterbar när du vill flytta undan den mellan passen. Max användarvikt är 120 kg.
3-8 Hz och 20 hastighetsnivåer
Vibro 3000 arbetar inom frekvensområdet 3-8 Hz och har 20 hastighetsnivåer som styrs via fjärrkontroll. Det gör det enklare att justera belastningen utan att kliva av plattan mitt i passet.
De lägre nivåerna lämpar sig för lugnare pass med fokus på avslappning och balans. När du går upp i frekvens passar plattan bättre för koordination, muskelaktivering och kortare pass där du vill arbeta mer intensivt med uthållighet och muskelkapacitet.
0-5 mm amplitud och 3 vibrationszoner
En amplitud på upp till 5 mm ger tydlig rörelse i plattan utan att den tar stor plats. Den halkfria bottenplattan har 3 vibrationszoner för promenad, jogging och löpning, vilket gör att fotplaceringen blir en aktiv del av hur träningen känns. Du kan alltså variera passet inte bara med hastighetsnivån utan också med hur du står på plattan.
Det gör modellen mer användbar om du vill växla mellan enklare balansövningar, aktivering av ben och säte eller kortare pass för hela kroppen.
Handtag och gummiband för armar och axlar
De medföljande gummibanden med handtag breddar användningen mer än vad formatet först antyder. När du kombinerar vibrationerna med dragövningar får du in armar, axlar och överkropp i samma pass. För dig som inte bara söker en vibrationsplatta för ben och bål är det en viktig skillnad.
Plattan kan därför användas både för ren vibrationsmassage och för mer aktiv hemträning där flera muskelgrupper arbetar samtidigt.
LED-display och program för hemträning
LED-displayen visar hastighetsnivå, träningstid och ungefärlig kaloriförbrukning under passet. Förinställda program gör det lättare att komma igång utan att själv behöva ställa in allt från början. Här finns 9 träningsprogram samt 1 manuellt program för dig som vill styra träningen mer exakt själv.
Motoreffekten på 300 W är anpassad för hemmabruk där du vill ha märkbar vibration och regelbundna korta pass utan att maskinen blir onödigt stor.
Anledningar att köpa
- Sidoväxlande gungbrädesrörelse som arbetar med bålstabilitet på ett annat sätt än raka vibrationer
- 20 hastighetsnivåer och frekvens på 3-8 Hz ger tydlig spann från lugnare balanspass till mer aktiv träning
- Gummiband med handtag gör att även armar och axlar kan tränas samtidigt
- Kompakt format för hemmet och relativt enkel att flytta undan mellan passen
- LED-display, fjärrkontroll och flera program gör den lätt att använda i vardagen
Att tänka på
- Den kompakta plattformen ger mindre ståyta än större vibrationsplattor
- Frekvensområdet stannar vid 8 Hz vilket är mer inriktat på denna typ av allround- och hemträning än på mer specialiserade upplägg
- 15 kg är hanterbart men fortfarande tillräckligt tungt för att du ska behöva planera var den ska stå
Vanliga frågor om Vibro 3000
Hur fungerar den sidoväxlande rörelsen på Vibro 3000?
Den sidoväxlande rörelsen innebär att plattan växlar från sida till sida ungefär som en gungbräda. Det skapar en annan typ av belastning än en vibration som går rakt upp och ner. När underlaget skiftar behöver kroppen hela tiden stabilisera bäcken, mage och rygg för att hålla balansen. I praktiken gör det Vibro 3000 intressant för dig som vill kombinera vibrationsträning med bålaktivering och ett mer naturligt rörelsemönster i stående position.
Går det att träna överkroppen med Vibro 3000?
Ja, Vibro 3000 är byggd för mer än bara stående vibrationsträning. De medföljande gummibanden med handtag gör att du kan lägga till övningar för armar och axlar under samma pass. Det gör skillnad om du vill få ut mer av träningstiden hemma och inte bara fokusera på ben, säte och bål. Handtagen ger också fler sätt att variera motståndsövningar medan plattan arbetar, vilket gör modellen mer användbar för helkroppsträning i ett begränsat utrymme.
Vilka inställningar finns för att anpassa träningen?
Du kan anpassa träningen på flera sätt. Vibro 3000 har 20 hastighetsnivåer inom frekvensområdet 3-8 Hz samt 9 träningsprogram och 1 manuellt program. Det gör att du kan välja mellan färdiga upplägg eller själv styra nivån beroende på om du vill ha ett lugnare pass med fokus på balans och avslappning eller ett mer aktivt pass med högre intensitet. Fjärrkontrollen gör också att du kan ändra inställning under passet utan att behöva avbryta övningen, vilket är praktiskt när du vill växla tempo stegvis.
Hur stor är Vibro 3000 och passar den för hemmabruk?
Ja, storleken är tydligt anpassad för hemmabruk. Måtten är 68 x 38 x 15 cm vilket gör att den tar betydligt mindre plats än större träningsmaskiner. Vikten är 15 kg, så den är inte ultralätt men fortfarande möjlig att flytta när du behöver frigöra golvyta. För många är just kombinationen av kompakt format, låg bygghöjd och möjlighet att ställa undan plattan en viktig anledning att välja en vibrationsplatta i stället för annan träningsutrustning som kräver fast placering.
Vad visar displayen under träningen?
LED-displayen visar hastighetsnivå, träningstid och ungefärlig kaloriförbrukning. Det ger dig en snabb överblick medan du tränar och gör det enklare att hålla koll på hur länge passet pågår och vilken nivå du använder. Om du varierar mellan olika program eller vill upprepa samma upplägg flera gånger hjälper displayen dig att hålla träningen mer konsekvent utan att behöva gissa inställningarna från gång till gång.
| Specifikation | Detalj |
|---|---|
| Produktnamn | Vibro 3000 |
| Typ | Vibrationsplatta |
| Rörelsetyp | Sidoväxlande gungbrädesrörelse |
| Frekvens | 3-8 Hz |
| Hastighetsnivåer | 20 |
| Amplitud | 0-5 mm |
| Program | 9 träningsprogram |
| Manuellt läge | 1 manuellt program |
| Motor | 300 W |
| Display | LED-display |
| Visar | Hastighetsnivå, träningstid, ca kaloriförbrukning |
| Medföljande tillbehör | Fjärrkontroll, gummiband med handtag |
| Träningsyta | Halkfri bottenplatta med 3 vibrationszoner |
| Mått | 68 x 38 x 15 cm |
| Vikt | 15 kg |
| Max användarvikt | 120 kg |
Inga recensioner ännu. Be a Doer och skriv en recension!