HAMMER RB 8000 liggergometer med pekskärm

Ja, RB 8000 lämpar sig väl för skonsam träning tack vare den liggande sittpositionen, ryggstödet och den jämna belastningsstyrningen. Sitsen har extra bred ryggpolstring och de främre handtagen ger stöd både under passet och när du sätter dig eller reser dig upp. Eftersom motståndet är hastighetsoberoende kan du hålla en bestämd wattnivå även om trampfrekvensen varierar. Det gör modellen användbar när du vill arbeta kontrollerat med uthållighet, återgång efter uppehåll eller träning där stabil sittställning är viktigare än en mer sportig cykelkänsla.

Ja, det är en av modellens tydligaste styrkor. RB 8000 har EU-certifierad wattmätning och ett arbetsområde på 35-400 W, vilket ger bättre förutsättningar för strukturerad träning än enklare motionscyklar där motståndet främst upplevs i grova steg. Eftersom belastningen är hastighetsoberoende påverkas inte motståndet på samma sätt av hur snabbt du trampar, vilket gör det lättare att följa ett upplägg med fasta wattmål. För dig som vill dokumentera belastning, arbeta med intervaller eller hålla en jämn intensitet över längre tid är det här en viktig egenskap.

RB 8000 har bred uppkoppling för hemmaträning med både träningsappar och underhållning. Den stöder Kinomap, Zwift och HAMMER Workouts och har dessutom tillgång till tjänster som Netflix, Spotify, YouTube och Disney. Bluetooth, WLAN, högtalare och USB ingår också. I praktiken innebär det att du kan välja mellan guidade pass, virtuella rutter och egen underhållning utan att behöva bygga en separat lösning runt cykeln. USB-porten kan användas för att ladda mobil eller surfplatta under träningen, vilket är särskilt användbart vid längre pass där skärm och uppkoppling används kontinuerligt.

RB 8000 har ett ovanligt brett programutbud för hemmabruk. Du får 17 träningsprogram, 4 hjärtfrekvensstyrda program, 1 tävlingsprogram, 9 individuella program och 4 manuella program. Det gör att cykeln fungerar både för dig som vill starta snabbt med färdiga upplägg och för dig som vill justera motstånd, varaktighet och intervaller mer i detalj. Skärmen visar tid, avstånd, hastighet, hjärtfrekvens, kalorier, RPM och watt i realtid, så det är enkelt att följa hur passet utvecklas utan att växla mellan flera olika vyer.

RB 8000 är en större liggergometer med måtten 159 × 74 × 121 cm, vilket ger en stabil bas men kräver mer plats än en mindre motionscykel. Konstruktionen är klassad SA, Studio Approved, och avsedd för hög belastning och regelbunden användning. Svänghjulet på 14 kg bidrar till jämn gång och max användarvikt är 150 kg. Transporthjul finns om du behöver flytta den inom rummet. Om du prioriterar stadga, låg ljudnivå och en mer möbellik sittposition väger de fördelarna ofta tyngre än att modellen tar lite större golvyta.