inSPORTline Raryo minibike för arm- och benträning

Ja, du kan använda Minibike Raryo för både ben och armar. Den är främst avsedd för trampande rörelser där du antingen placerar den på golvet för benträning eller på ett bord för armträning. Förutom ben och armar går den också att använda för enklare aktivering av axlar och övre rygg. Möjligheten att trampa både framåt och bakåt gör att du kan variera rörelsen och få lite olika belastning i passet.

Ja, modellen är särskilt relevant för rehab, rörlighetsträning och lättare aktivitet i hemmet. Den steglösa motståndsjusteringen gör att du kan börja försiktigt och anpassa belastningen utan att behöva välja mellan fasta nivåer. Den enkla konstruktionen och den låga instegsnivån i användning gör också att den passar när målet är att hålla igång kroppen regelbundet snarare än att träna hårt. Om du vill motverka effekterna av mycket stillasittande eller skapa en rutin med korta pass är den lätt att använda ofta.

Minibike Raryo är relativt kompakt redan i utfällt läge med måtten 49 x 37 x 27 cm. När du fäller ihop den blir den ännu mindre och mäter 32 x 37 x 18 cm. Det gör den lättare att förvara i mindre bostäder eller i rum där träningsutrustning inte kan stå framme hela tiden. Vikten är 2,3 kg, så du kan också flytta den mellan olika användningsplatser utan större ansträngning. Kombinationen av låg vikt och hopfällbar ram är en av de viktigaste egenskaperna hos just denna modell.

Displayen visar tid, antal varv, varv per minut och kaloriförbrukning. Ja, det räcker långt om du vill få enkel överblick över passets längd och hålla koll på tempot medan du tränar. Att se varv per minut kan vara särskilt användbart när du vill arbeta med jämn och kontrollerad rörelse, till exempel vid lättare återhämtningsträning. Displayen manövreras med en knapp, vilket gör användningen rak och okomplicerad. Däremot är fokus på grundläggande träningsdata snarare än mer avancerad uppföljning.

Motståndet justeras manuellt med en vridknapp. Ja, du kan ändra belastningen steglöst, vilket innebär att du inte behöver hoppa mellan förutbestämda nivåer. I praktiken gör det det enklare att hitta ett motstånd som känns lagom för just den övning du gör, oavsett om du använder minibiken för armar eller ben. Den här typen av justering passar bra när du vill öka gradvis eller anpassa motståndet från dag till dag. Konstruktionen är enkel och kräver ingen extern ström utöver batteri till displayen.