TwistStepper Legro ministepper med gummiband

TwistStepper Legro skiljer sig främst genom sin roterande rörelse. Förutom att du trampar upp och ned vrids kroppen i steget, vilket gör att bålen arbetar mer aktivt under passet. Modellen har dessutom justerbara gummiband med handtag så att du kan koppla in armar och axlar samtidigt. En vanlig ministepper fokuserar oftare mer ensidigt på underkroppen. Om du vill ha en kompakt stepper för hemmaträning där fler muskelgrupper kan aktiveras i samma rörelse får du här ett bredare användningsområde än med en enklare rak stepper.

Displayen visar fyra centrala värden: antal tramptag, tramptag per minut, träningstid och uppskattad kaloriförbrukning. Det räcker långt för att följa utvecklingen i hemmaträning där målet ofta är att hålla jämn intensitet eller successivt öka belastningen över tid. Tramptag per minut är särskilt användbart om du vill arbeta med tempo i intervaller. Tid och totalt antal steg gör det också enklare att jämföra pass med varandra utan att du behöver använda någon extern träningsapp eller separat pulsmätare.

Ja, överkroppen kan tränas med hjälp av de medföljande gummibanden med handtag. Banden är längdjusterbara vilket gör det lättare att anpassa rörelsen efter din kroppslängd och hur du vill lägga upp passet. Du kan använda dem för övningar där armar och axlar arbetar samtidigt som benen stegar. Eftersom banden är avtagbara kan du också köra pass utan dem när du vill fokusera mer på ben, säte och kondition. Den lösningen gör maskinen mer flexibel än en stepper som helt saknar motståndsband.

TwistStepper Legro mäter 52 x 50 x 24 cm och väger 9 kg. Det gör den förhållandevis kompakt jämfört med större konditionsmaskiner för hemmet. Du kan därför enklare placera den i mindre utrymmen och flytta undan den efter passet om du inte vill ha den stående framme. Den låga höjden kan också vara praktisk när du vill förvara träningsutrustningen mer diskret. Samtidigt är det bra att komma ihåg att det kompakta formatet också innebär en mer begränsad stegrörelse än på större stepmaskiner.

Ja, känslan i träningen kan påverkas genom den ställbara steghöjden. Genom att justera steghöjden förändrar du hur rörelsen upplevs och hur mycket arbete du vill lägga i varje steg. Det är användbart både när du vill börja lugnare och när du vill göra passen mer krävande. Tillsammans med möjligheten att använda eller ta bort gummibanden kan du variera träningen ganska mycket trots det kompakta formatet. Du kan därför växla mellan fokus på tempo, underkropp eller mer sammansatta pass där även överkroppen är med.