Battle ropes – även kallade träningsrep – ger explosiv kondition, starkare grepp och stabil core med låg belastning på lederna. Här finns rep i olika längder och diametrar, med skyddsmantel och fästen för både hemmagym och box. Perfekt för HIIT, intervaller och helkroppspass.
Visar alla 3 resultat
TITAN LIFE PRO Gym Rope – Gymrep 12–15 m, 38 mm, svart
Battle ropes är ett av de mest effektiva verktygen för helkroppsträning, pulshöjande intervaller, kraftutveckling i överkropp och bål, samt förbättrad koordination. Rätt rep och korrekt förankring gör träningen säker och skonsam, både inne och ute.
Välj rätt rep
- Längd & utrymme: 9–12 m för hemmagym; 12–15 m för större ytor och längre vågor.
- Tjocklek/grepp: 38 mm för de flesta användare; 50 mm för avancerade och maxgrepp.
- Material: Poly-dacron/polypropylen ger lagom tyngd, hållbarhet och bra vågform.
- Skyddsmantel: Förlänger livslängden vid utomhusbruk eller grova golv.
- Fäste/ankare: Vägg- eller golvmonterade brackets, stroppar eller släde för stabil förankring.
Träningstips
Starta med 15–30 sek arbete, 30–60 sek vila, 6–10 set. Variera vågor, slam, cirklar och alternerande rörelser för att träffa axlar, rygg, core och underarmar. Håll neutral rygg, lätt böjda knän och avsluta passen med rörlighet för axlar och bröstrygg.
Skötsel
Torka av repet efter passet och förvara torrt. Undvik vassa kanter vid förankring för att minimera slitage.
Denna kategori samlar allt som behövs för att komma igång direkt – från rep i flera dimensioner till fästen och tillbehör.
